Welche Form der Psychotherapie biete ich an?

Die "Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie" unterscheidet sich deutlich von klassischen Therapieansätzen. Statt lange in der Vergangenheit zu verweilen oder Probleme umfassend zu analysieren, liegt der Fokus auf deinen Zielen, vorhandenen Ressourcen und den Handlungsmöglichkeiten, die dir im Hier und Jetzt zur Verfügung stehen – auch wenn sie im Moment vielleicht noch nicht sichtbar sind.

Zu Beginn einer Sitzung klären wir gemeinsam, worum es dir aktuell geht: Gibt es ein konkretes Anliegen, eine belastende Situation oder ein Ziel, das du erreichen möchtest?

Im weiteren Verlauf richten wir den Blick gezielt auf sogenannte Ausnahmen – also auf Situationen, in denen das Problem weniger präsent war oder du bereits Zugang zu innerer Stärke oder Entlastung hattest. Genau dort entstehen oft erste, hilfreiche Impulse für Veränderung.

In einem geschützten Rahmen darfst du mit dem kommen, was gerade da ist. Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, deine vorhandenen Stärken (wieder) wahrzunehmen und konkrete nächste Schritte zu finden, die für dich stimmig und machbar sind.

Wenn dich dieser Ansatz anspricht, kannst du gerne Kontakt aufnehmen – telefonisch oder per E-Mail. Ich beantworte offene Fragen und vereinbare bei Interesse ein erstes Gespräch.

Du möchtest gemeinsam loslegen?

Wenn du das hier liest und spürst, dass sich etwas verändern sollte – dann ist das vielleicht genau der richtige Moment, um den ersten Schritt zu machen.

Warte nicht, bis es „dringend“ wird. Ein Gespräch kann mehr bewegen, als du vielleicht erwartest.

Nutze die Chance, dir selbst Raum zu schenken und einen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden.

Dirk Laurent
Heilpraktiker 
Im Hanfgarten 21
66822 Lebach/Gresaubach

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